Postingan

Daftar Menu Masakan Seminggu Sederhana Praktis

Gambar
Daftar Menu Masakan Seminggu Sederhana Praktis Menu Masakan Seminggu  Menu Masakan Seminggu -  Pasti pemikiran orang tua yang suka masak di dapur nya sendiri pasti selalu memikirkan masalah ini, bosan masak sama setiap harinya dan bagaimana caranya mengatur menu mingguan yang agar hemat, makanan sehat, dan yang pastinya mengundang selera, sebenarnya selera makan itu datang tidak hanya dengan masak daging dan ikan saja, asalkan menu masakannya bisa diatur dan disajikan secara pas pasti hidangan akan menggoda.  Terutama suami akan tergoda ketika melihat penampilan makanan yang indah (pasti dia akan mengatakan masakan mama enak sekali). Atur makanan yang Anda sejikan dan Atur Juga penampilan anda ketika makan bersama suami. karena ketika setelah dia memuji masakan anda dia akan memuji Anda juga. Disini aku cuma sedikit berbagi mengatur menu mingguan untuk para istri yang suka masak! Senin Sayur bening Bacem Tempe Omelet Jamur Kerupuk bawang Sambal terasi Sela
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Pola Makan Sehat Setiap Hari

Gambar
Tips Pola Makan Sehat Setiap Hari  Pola Makan Sehat  MAKANAN SEHAT 1. Makanan yang beraneka ragam. Jangan mencoba untuk mengisi kebutuhan gizi anda dengan menu makanan yang sama pada setiap hari. Selain mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan, juga akan membatasi anda untuk setiap pestisida atau zat beracun yang mungkin ada dalam satu makanan tertentu. 2. Makan banyak makanan tinggi serat yaitu buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan gandum. Kebutuhan 20 - 30 gram serat makanan yang Anda butuhkan setiap hari, yang memperlambat penyerapan karbohidrat. Buah-buahan dan sayuran berwarna hijau, oranye, kuning, seperti brokoli, wortel, melon, dan buah jeruk Antioksidan dan nutrisi lainnya yang terkandung dapat membantu melindungi terhadap pengembangan beberapa jenis kanker dan penyakit lainnya. 3. Kurangi daging berlemak. Lemak jenuh akan meningkatkan kadar kolesterol darah dan memiliki efek yang merugikan bagi kesehatan tubuh. Pilih daging tanpa lemak, unggas tanpa
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Inovasi Kuliner dan Ekonomi Kreatif Indonesia

Gambar
Inovasi Kuliner dan Ekonomi Kreatif Indonesia Inovasi Kuliner kuliner Kuliner adalah hasil olahan yang berupa masakan berupa lauk-pauk dalam makanan sehari hari , panganan maupun minuman. Kuliner tidak terlepas dari kegiatan masak-memasak yang erat kaitannya dengan konsumsi makanan sehari-hari atau bisa juga makanan khas dari berbagai kota maupun provinsi. Kata kuliner merupakan unsur serapan bahasa Inggris yaitu culinary yang berarti berhubungan dengan memasak. Banyak orang yang sedanng berpergian ke temppat tempat tidak lepas dari wisata kuliner. Banyak orang menyebut wisata kuliner lezat, wisata kuliner enak, wisata kuliner mantap dan lain sebagainya. Tapi bagi sebagian orang justru masih bingung, apa itu wisata kuliner. pengertian wisata kuliner bisa diartikan simple seperti jalan-jalan ke tempat dimana kita bisa menikmati makanan khas dari tempat tersebut. Untuk arti secara harfiahnya wisata adalah bepergian bersama-sama untuk memperluas pengetahuan, wawasan, dll  Seda
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Fungsi Makanan

Gambar
7 Fungsi Makanan Bagi Tubuh Manusia Fungsi Makanan Bagi Tubuh Manusia sebagai metabolisme    fungsi vitamin Setiap manusia pasti membutuhkan makanan untuk menjalankan metabolisme. Berbagai sumber makanan dapat berasal dari hewan dan tumbuhan. Manusia memerlukan semua unsur tumbuhan dan binatang untuk bertahan hidup dan berkembang biak. Seperti yang kita ketahui tubuh manusia terdiri dari sel-sel yang perlu perawatan dan asupan nutrisi. Mengkonsumsi makanan sehat menjadi satu cara untuk membuat sel tubuh tetap aktif. Namun banyak orang malah belum mengerti mengenai manfaat makanan untuk tubuh 1. Sebagai Sumber Energi Semua zat makanan yang dihasilkan dari sistem pencernaan akan menghasilkan energi untuk tenaga dalam melakukan aktivitas. Bisa Anda bayangkan jika asupan makanan ke tubuh tidak ada atau hanya dalam jumlah kecil maka energi tidak akan cukup untuk digunakan beraktivitas sehingga terasa lemas atau mengantuk. 2. Untuk Pertumbuhan Tubuh Pertumbuhan badan seti
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manfaat Mengonsumsi Makanan Sehat Bagi Tubuh

Gambar
Manfaat Mengonsumsi Makanan Sehat Bagi Tubuh Aku Sehat sayuran bergizi Selama ini mungkin kita sering mendengar atau membaca ajakan untuk mengonsumsi makanan sehat. Namun, apa sebenarnya yang menjadikan konsumsi makanan ini penting dan diserukan oleh banyak orang, terutama praktisi kesehatan? Ternyata, sesuai dengan namanya, konsumsi makanan ini secara rutin akan membuat tubuh makin sehat dan terhindar dari penyakit. Berikut adalah penjabaran manfaat dari konsumsi makanan yang sehat. Pertama, konsumsi makanan sehat akan membuat kita terhindar dari berbagai macam penyakit. Misalnya, rutin mengonsumsi sayuran akan menambah zat besi sehingga tubuh terhindar dari anemia, sementara mengonsumsi buah segar akan memperlancar pencernaan sehingga kita terhindar dari diare. Makanan yang sehat juga membantu membentuk tubuh yang ideal, tidak terlalu gemuk dan juga tidak terlalu kurus. Secara tidak langsung, program diet akan terbantu dengan rutin mengonsumsi berbagai makanan yang s
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Gizi seimbang

Gambar
Gizi seimbang susunan makanan petakonsep Gizi seimbang[1] adalah susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan (BB) ideal[2]. Di Amerika Serikat dan beberapa negara lain, prinsip Gizi Seimbang divisualisasi berupa “piramida” Gizi Seimbang. Tidak semua negara menggunakan piramida, tetapi disesuaikan dengan budaya dan pola makan setempat. Misalnya, di Thailand dalam bentuk piramida terbalik sebagai “bendera”, dan di China sebagai “pagoda” dengan tumpukan rantang. Para pakar gizi yang bergabung dalam Yayasan Institut Danone Indonesia (DII) bersama para penulis dari Tabloid Nakita (Kompas-Gramedia), mengadaptasi piramida sesuai dengan budaya Indonesia, dalam bentuk tumpeng dengan nampannya yang untuk selanjutnya akan disebut sebagai “Tumpeng Gizi Seimbang” (TGS).* TGS dirancang untuk membantu setiap
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kuliner Khas Indonesia yang Terkenal di Dunia

Gambar
Kuliner Khas Indonesia yang Terkenal di Dunia Kuliner Khas Indonesia  1. Sop Buntut sup buntut Makanan yang terbuat dari potongan ekor sapi ini melalui proses yang sangat panjang sehingga rasanya menjadi sangat nikmat dan digemari. Pertama-tama potongan ekor sapi ini diberi bumbu dengan rempah-rempah dan kemudian dibakar baru dimasukan kedalam kuah kaldu sapi. Biasanya, Sop Buntut akan disajikan dengan irisan wortel, kentang, daun bawang seledri, tomat dan tidak lupa bawang gorengnya. 2. Gudeg gudek lezat Makanan olahan dari nangka muda yang dimasak dengan gula palem dan santan ini sering ditemukan di Yogyakarta. Rasanya yang manis pedas ini selalu ramai diburu oleh para wisatawan lokal dan mancanegara. Kuliner yang selalu menjadi favorit ini ternyata juga berada di Melbourne, Australia tepatnya di kawasan Clayton Road. 3. Gado-gado gado-gado Kalau diluar negeri kita bisa menemukan  salad , beda halnya dengan Gado-gado khas Indonesia yang te
Posting Komentar
Baca selengkapnya